Staff
Giulia Capizzi
Istruttrice Ginanstica Dolce
Giulia Capizzi, istruttrice fitness e personal trainer, laureata e specializzanda in Scienze Motorie e Sportive.
La mia formazione è arricchita dalla pratica (8 anni) e dalla conoscenza approfondita del fitness in generale, ma soprattutto, ultimamente, dal bodybuilding, disciplina che mi ha insegnato l’importanza della costanza, della programmazione e della cura nei dettagli.
Lavoro nel settore da pochi anni, ho condotto corsi di ginnastica dolce rivolti ai bambini e adulti/anziani, con particolare attenzione al benessere psicofisico e alla prevenzione.
Lavoro attraverso un approccio dolce, inclusivo e personalizzato, che favorisce:
Nei bambini: lo sviluppo motorio, la coordinazione, la postura corretta e la conoscenza del corpo attraverso il movimento, il gioco e la scoperta.
Negli adulti e anziani: il mantenimento della mobilità articolare, il miglioramento dell'equilibrio, della respirazione e del tono muscolare.
Il mio obiettivo è promuovere uno stile di vita sano e attivo, per qualsiasi età…valorizzando ogni percorso individuale o di gruppo, sia in palestra che online.
